Tecniche di Pranayama per migliorare stati ansiosi, sentimenti depressivi e la quotidianità, riappropriandosi della gioia della vita.
Questo ciclo di incontri nasce come risposta all’incremento di disturbi e stati d’ansia, che spesso portano con sé sentimenti o veri e propri stati depressivi. Vivere la quotidianità con tutte le sue implicazioni genera stress.
Molto spesso nella nostra vita ci troviamo a rincorrere il tempo, le scadenze, i doveri e gli appuntamenti nostri e della nostra famiglia perdendoci il senso profondo delle cose. Il mondo oggi ci chiede innumerevole energia per vivere e continuare a cavalcare la sua onda. La velocità ha preso il posto dell’ascolto consapevole a discapito dell’essere umano, delle sue relazioni più profonde con sé e con gli altri, perdendo la connessione col proprio Sé.
Qui ci vengono in aiuto le tradizioni antiche, che ci ricordano chi siamo, da dove veniamo e la connessione profonda con il senso della vita.
Una delle caratteristiche visibili che genera lo stress è respiro corto e mente agitata.
Vediamo come lo yoga e la psicoterapia transpersonale ci possono aiutare a migliorare il nostro benessere.
LE DATE
Hotel Brianteo
Via Martin Luther King 3/5 Burago di Molgora (MB)
16 novembre
INTRODUZIONE AL PRANAYAMA
8 febbraio
LA VIA DEL PRANAYAMA
4 aprile
I BANDHA NEL PRANAYAMA
23 maggio
APPROFONDIMENTI
ORARI
10:00 – 13:00
COSTI
Percorso completo 300,00€
Data singola 100,00€
INFO E ISCRIZIONI
prenotazioni@matteoparmaevents.com